Mieux vaut prévenir que guérir !
Il est important d’apprendre à son enfant à reconnaître les appareils et les produits dangereux à la maison, et lui faire comprendre pourquoi ils le sont, permet d’éviter bien des accidents. Voici quelques idées pour apprendre à votre enfant les réflexes qui sauvent et éloigner les dangers.

Comment faire manger des légumes à ses enfants ?
Choux de Bruxelles, brocoli, betterave : ce n’est pas toujours simple de faire manger des légumes aux enfants. Et pourtant, ils sont essentiels à leur croissance. Voici quelques idées pour leur en faire manger, incognito !

Des cheveux de sirène, cela semble un conte de fées lorsqu’on sait les épreuves que leur réservent les vacances. Et pourtant non. Il suffit d’avoir les bons réflexes. Je vous confie les miens.

S’il y a un moment où il faut être gonflé à bloc, c’est bien à la rentrée. Pour reprendre le rythme scolaire – le réveil, ce bourreau… – mais aussi les hobbies ! Quelques idées pour vos têtes blondes ? C’est par ici !

Des cheveux resplendissants en hiver ?
Il va falloir composer avec le froid, leur grand ennemi, qui les rend secs, rebelles et raplapla. Deux mots d’ordre : protéger et nourrir.

Avoir du stress dans sa vie n’est pas forcément une mauvaise chose. La plupart des gens ont besoin d’un peu de bon stress pour avoir une dose de défi suffisante et se sentir bien. Le stress devient toutefois problématique lorsque la charge devient supérieure à notre capacité d’endurance.

Chouchoutez vos cheveux, ils vous le rendront !
Le saviez-vous ? Le cheveu a son cycle. Un cycle de vie en trois phases que traverse chacun de vos cheveux et qui peut durer jusqu’à six ans.

Boîtes à tartines, boîte à surprises
La boîte à tartines a repris du service. Chaque matin, vous la remplissez d’un lunch sain qui doit donner à votre enfant son énergie pour l’après-midi. Elle revient trop souvent à moitié pleine, avec un sandwich mordillé et une pomme intacte ? Étonnez votre gourmand avec ces idées fraîches et ça va changer !

On ne peut pas éviter le froid de l’hiver, mais on peut apprendre à l’affronter.
Nous ne sommes pas tous égaux face au froid. Mais on peut tous avoir les bons réflexes pour s’en protéger. Et par la même occasion, pouvoir sortir et profiter des beautés de l’hiver.

En ces temps de grande agitation, le stress apparaît en quelque sorte comme la source de tous les maux : il nous cause des problèmes psychologiques, mais aussi physiques.
Mais qu’est-ce au juste que le stress ?

Trucs et astuces pour une meilleure hygiène de vie.
Boire de l’eau, faire du sport régulièrement, réduire sa consommation de graisses, manger des fruits et légumes, dormir suffisamment… On connaît par cœur les règles à suivre pour une bonne hygiène de vie. Mais comment les mettre en pratique ? Voici quelques idées toutes simples pour améliorer, vraiment, votre santé au quotidien.

Des soins faciles et pas chers.
Pas besoin d’être un apprenti chimiste pour réaliser ses propres soins. Avec quelques ingrédients naturels, vous pouvez créer de véritables produits de beauté pour le visage, le corps et les cheveux. À la clé, de belles économies et des produits sains, sans risque pour votre santé.

Méditer, il n’y a rien de plus simple.
Notre quotidien peut parfois être une source de stress et de frustrations. Pratiquer régulièrement la méditation peut vous aider à vous relaxer et à faire face aux petits tracas du quotidien. Voici quelques règles de base pour débuter. Vous verrez, c’est plus simple qu’on ne le croit. Faites 2 à 3 séances de 15 minutes par semaine et voyez vraiment la différence.